Dicas

Música clássica e Ballet: entenda a relação

Música clássica e ballet são dois elementos que andam lado a lado, não é verdade? Um lindo espetáculo sempre possui uma belíssima trilha sonora que ajuda a dar vida a todos os movimentos que são coreografados pelos bailarinos.

Contudo, vale ressaltar que nem sempre foi assim. Durante anos os espetáculos de ballet davam pouca ou nenhuma prioridade para a música que, até então, servia apenas como um pano de fundo para a execução da dança.

Se isso foi uma surpresa para você, continue a leitura para saber mais a respeito dessa curiosidade!
Drama, ritmo e uma bela composição

Como citamos, durante muitos anos os espetáculos consistiam basicamente na observação de toda a dança, e a música servia para “preencher” o incomum silêncio que ficaria sem ela.

O papel do músico naquele momento era apenas realizar uma composição que fosse agradável aos ouvidos dos espectadores do evento. Até essa ocasião, podemos dizer que a dramaticidade e o ritmo eram deixados de lado.

Somente com músicos como Tchaikovsky (1840-1893) tudo mudou. O drama passou a fazer parte das apresentações e o ritmo se tornou imprescindível em toda a obra de ballet. As músicas deixaram de somente agradar a quem assistia ao espetáculo e elevaram-se a componentes primordiais em números que contavam histórias.

Com isso, a arte ganhou força e as composições tornaram-se complexas, verdadeiras obras-primas! Seus compositores ganharam fama, por inúmeros trabalhos extraordinários. Atualmente, é impossível imaginar o ballet sem a música clássica, fortemente unidos pelas coreografias, nos chamados ballets de repertório.

Aliás, se você gosta de ballet, é bem provável que também tenha uma forte admiração pelas trilhas das grandes apresentações, não é mesmo?
Alguns dos maiores compositores do ballet

Bem, agora que já falamos um pouco sobre o momento em que as músicas se tornaram tão importantes quanto a arte da dança, chegou a hora de conhecer alguns dos maiores compositores do ballet.

Como um dos destaques podemos citar o já mencionado Piotr Ilitch Tchaikovsky, compositor responsável por criar alguns dos maiores clássicos do mundo da dança. O russo compôs a trilha sonora apenas de O Lago dos Cisnes, A Bela Adormecida e O Quebra-Nozes. Sua participação no ballet é espantosa e até os dias de hoje seu talento é venerado por milhares de fãs ao redor do mundo.

O segundo compositor de destaque é o austríaco Ludwig Aloisius Minkus, que criou The Source, Don Quixote e La Bayadère. Esses são outros três grandes clássicos apreciados por dançarinos profissionais e fãs do ballet.

Por último, podemos citar Serguei Sergueievitch Prokofiev, compositor das músicas de Romeu e Julieta, Cinderela entre outras obras-primas de grande valor e muito famosas. Prokofiev é considerado o compositor mais aclamado do século XX, e sua legião de admiradores continua a aumentar.

Com esses e outros grandes artistas, a música clássica transformou o ballet e se tornou muito prazerosa para dançar e também para ouvir. E, como se não fosse o bastante, ela também é capaz de causar um excelente impacto na saúde de quem a escuta com frequência.

Alguns benefícios são: a ajuda no controle de depressivos, o alívio de dores de fundo emocional, a melhora do humor, da qualidade do sono, de aspectos cognitivos (como memória, raciocínio, criatividade e produtividade), só para citar alguns.

Tudo isso já faz com que o ballet se torne uma atividade física excelente, certo?Bem, ainda podemos completar ressaltando que essa dança pode ser um verdadeiro desafio físico para quem praticá-la, principalmente para quem desejar seguir no ballet. Conclusão: atividade incrível por si só, e que ainda faz maravilhas pelo vigor do corpo e da mente.

Este foi o nosso artigo sobre música clássica e ballet! Esperamos que você tenha gostado. Você tem alguma experiência que gostaria de dividir? Escreva nos comentários abaixo! Nós adoramos saber sua opinião!

Como entrar em forma dançando? Escolha a dança certa para você

Entrar em forma requer dedicação, dieta equilibrada e prática de atividades físicas, mas nem todo mundo gosta ou sente prazer em se exercitar. A dança surge como uma ótima alternativa para manter o corpo ativo e queimar calorias fazendo algo divertido.

Há uma série de modalidades de dança que são recomendadas para serem praticadas como um verdadeiro exercício físico. O post a seguir trará tudo que você precisa saber para entrar em forma dançando e se divertindo muito! Acompanhe!

Opções para entrar em forma

A academia ainda não é unanimidade e os exercícios lá praticados podem ser torturantes para algumas pessoas, mas as possibilidades não se limitam a esse tipo de prática. Por isso, é importante buscar opções que sejam agradáveis para quem deseja se manter praticando atividade física.

Na dança em geral, além da queima calórica e da possibilidade de manter o condicionamento físico, é possível encontrar descontração e divertimento. Além disso, aprender técnicas de danças como o ballet e o jazz, por exemplo, é algo que será levado para o resto da vida.

Benefícios do ballet e do jazz

Cada vez mais o jazz e o ballet têm sido procurados para serem praticados com a finalidade de atividade física, na busca também da queima de calorias e o alcance da forma ideal, além do aprendizado das técnicas de dança.

Antes de escolher uma das duas modalidades, o ideal é saber como cada uma é trabalhada e suas principais características. Vamos lá?

Ballet

Na prática do ballet, o aluno vai se deparar com uma série de movimentos característicos da dança, sempre sendo feitos com auxílio da barra. É uma arte de origem clássica, com passos marcados e bem elegantes.

A atividade é muito boa para desenvolver a flexibilidade, com muitos alongamentos, além da coordenação motora, muito bem trabalhada durante o ensinamento das técnicas rigorosas e bem disciplinadas.

Jazz

O jazz é uma dança moderna. Nas aulas, os alunos têm movimentos mais soltos e envolvidos pelo ritmo da música, sem a marcação tão rigorosa quanto no ballet, o que permite maior expressão corporal.

Dançar jazz faz com que o corpo fique mais definido e modela as curvas, além de melhorar a força e a resistência física, a musicalidade, o ritmo e a memória. Para essa prática, não há restrição de idade ou sexo.

Variações do ballet

O ballet possui variações que podem atender a gostos diversos. Veja a seguir qual é a versão que mais pode te agradar:

Ballet clássico

Como o nome mesmo sugere, é a prática mais tradicional da dança, com a coordenação de movimentos complexos, que superam os limites dos praticantes, sempre com o máximo de elegância. O ballet clássico usa roteiros de histórias para desenvolver as apresentações e coreografias.

Ballet moderno e contemporâneo

O ballet moderno introduziu novos conceitos da dança e rompeu a tradição do clássico. Ele permite mais a expressão de sentimentos do bailarino durante as apresentações, o que abriu espaço para a criação de novos movimentos.

O contemporâneo é a extensão do moderno, com a interpretação de movimentos inspirados na vida urbana e suas características. Foi muito difundido a partir dos anos 90.

Ballet fitness

O ballet fitness é uma invenção recente, com o foco justamente na parte física e estética. A prática alia movimentos tradicionais da dança aos exercícios físicos com repetições, como abdominais e flexões, tudo de maneira divertida e leve.

Agora que você já viu que é possível se exercitar sem os movimentos engessados de academia, já sabe qual dança vai escolher para entrar em forma? Conte a opção que mais despertou o seu interesse nos comentários!

Estilista apresenta as tendências da estação mais ensolarada do ano

A primavera finalmente chegou e com ela novas tendências e cores da moda. É hora de dar uma revitalizada na guarda-roupa e trocar as peças de inverno por algo mais leve e alegre para combinar com a nova estação. Para isso preparamos aqui algumas dicas especialmente para você que quer começar a primavera bem fashion.

 Rosa – sua nova BFF

Se for escolher só uma nova cor para seu guarda-roupa, a cor rosa é sua melhor aliada! O rosa já é um clássico da moda e para a primavera de 2017, o tom rosa millenial está entre as tendências mais fortes e combina muito bem com um estilo jovem. Mas não se limita a só um tom dessa cor versátil – use e abuse dela! Desde o rosa mais forte até os tons mais suaves e discretos são opções válidas.  “Para quem quer algo mais intenso, o pink yarrow pode ser uma excelente alternativa”, diz a estilista Lilian Marrul.

 Se inspire nas estampas

O que é a primavera sem as flores e as cores, não é mesmo? Deixe isso te inspirar na hora de escolher o outfit e combine as cores sólidas com tecidos estampados para criar aquele ar maravilhoso de primavera. Estampas florais sempre tem um revival durante a primavera e este ano essa tendência é mais forte do que nunca! Então, se você curte as florzinhas pode aproveitar que vai ficar top! Um collant florido seria uma escolha perfeita. Veja aqui porque as estampas florais estão em alta

Cores neutras para criar contraste

Para combinar com aquele rosa choque – o pink yarrow – ou com as estampas coloridas, invista em algumas peças básicas com cores mais neutras e você está pronta para arrasar! Contrastes sempre são bem-vindos e deixam seu look mais dinâmico e moderno. Além disso, a combinação de cores fortes ou estampas com tons mais neutros ajudam na hora de montar um look versátil e divertido sem perder a elegância. Cores básicas, além dos clássicos preto e branco, para deixar prontas no guarda-roupa são os tons mais neutros que puxam pelos terrosos, como por exemplo, terracota, vinho ou nude.

 Seja transparente

Uma das tendências mais fortes deste ano é a de sobreposição de tule e recortes nas peças. Moramos num país tropical e isso influencia bastante a nossa moda. Por exemplo, a tendência de peças com partes transparentes continua e até se intensifica na primavera e no verão. Alguns dos recortes mais populares no momento são os na cintura e nos ombros, por exemplo nos bodies ou  collants. Roupas com recortes são muito versáteis pois são fáceis de combinar com outras peças para criar tanto um look esportivo quanto um look para festa.

Com essas dicas em mente temos certeza de que você vai arrasar nesta primavera! E na verdade, não tem como errar quando se trata de estilo de verdade. Então, vai lá, explore, experimente e se divirta com as cores e as estampas e se inspire nas nossas coleções.

Quer dançar profissionalmente? Você vai precisar de DRT!

Se você já dança há algum tempo, ama o que faz e está pensando em seguir carreira como profissional, saiba que você precisará, mais cedo ou mais tarde, de um documento fornecido pela Delegacia Regional do Trabalho (DRT).

Em linhas gerais, o DRT é um documento oficial que diferencia dançarinos amadores dos profissionais. Seja para trabalhar em companhias de dança, programas de TV, dar aulas ou participar de projetos em geral, não há como fugir, você precisará ter esse documento. Então preparamos uma lista de informações para você saber, como tirar o DRT.

– Primeiramente elabore um currículo, com nome e idade, contando quais foram suas experiências na área da dança, seus professores, há quanto tempo você pratica a modalidade e quais foram os cursos que você realizou. Se tiver certificados, eles também deverão ser anexados ao currículo;

– Providencie uma cópia simples do seu RG, CPF, comprovante de residência com CEP, da sua Carteira de Trabalho na página da Foto (frente e verso) e uma foto 3×4;

– Compareça ao sindicato de profissionais de dança do seu Estado, entregue os documentos listados acima juntamente com o currículo e efetue o pagamento da taxa de inscrição. Lá mesmo será agendado o dia da sua avaliação com a banca examinadora;

– Com o currículo aprovado, você deverá comparecer no local na data e hora marcados para apresentar uma coreografia, com duração de três a quatro minutos;

– Se for aprovado(a), você receberá instruções a respeito do procedimento para solicitar o seu registro profissional junto a Delegacia Regional do Trabalho.

O processo todo é muito simples, porém pode levar alguns dias. Programe-se e planeje sua apresentação para que tudo saia conforme o esperado. Se você já tirou a sua DRT, comente para nós como foi. Se ainda não, vá em frente e siga sua paixão pela dança!

 

5 canais no YouTube que te ensinam a dançar

Se você é daqueles que não conseguem ouvir uma música e ficar parado, saiba que o YouTube pode ser uma excelente plataforma para aprender coreografia de vários sucessos da atualidade. Além de se divertir, você pode deixar o corpo em formassem precisar sair de casa!

Conheça agora cinco canais que te ensinam a dançar com muita energia as músicas mais quentes da atualidade:

DANIEL SABOYA

Comandado pelo próprio Daniel, o canal é um dos mais explicativos quando o assunto é coreografia – que muitas vezes são adaptadas para ficarem mais fáceis. Nas gravações os dançarinos recebem convidados especiais para dançarem juntos, inclusive alguns artistas utilizam o canal para divulgar os lançamentos musicais. Para ajudar os menos experientes, são gravados dois vídeos: um com o passo a passo e outro com a coreografia sendo apresentada em ritmo normal ao mais de 7 milhões de seguidores.

FIT DANCE

Até a cantora Preta Gil já lançou música nova no canal, que reúne mais de 2 mil instrutores e ultrapassa os 5 milhões de inscritos.  No programa coletivo de dança do empresário Fábio Duarte, as coreografias são apresentadas por meio de três professores. De Marília Mendonça a Mc Kevinho, você pode encontrar no canal os hits que estão em alta no momento.

THE FITNESS MARSHALL

Os gringos também trazem ótimas opções de dança on-line, como é o caso do professor Caleb Marshall.  Com astral lá cima, o gringo inicia sempre seus vídeos com uma pequena e divertida introdução sobre as músicas e, enquanto dança, dá orientações (sempre em inglês) sobre como realizar os passos. O canal é uma ótima oportunidade de se exercitar o corpo e o inglês também!

DANCE FITNESS WITH JESSICA

A professora americana Jessica Bass simula uma verdadeira aula ao melhor estilo academia de dança. Às vezes sozinha, outras vezes acompanhada por alunos reais (entre mulheres e crianças), ela ensina movimentos simples e fáceis, numa aula que mistura movimentos de aeróbica com as músicas que ocupam as paradas de sucesso, se parecendo muito com Sh’bam, ritmo que é tendência em academias em todo o Brasil. Clique aqui e conheça melhor o sh’bam.

MANDY JIROUX

A cantora, DJ e dançarina Amanda Michelle Jiroux, do canal Mandy Jiroux também está investindo em seu canal de dança. A princípio ela explica lentamente a coreografia (em inglês também) e, ao final do vídeo apresenta a dança completa com duas outras bailarinas auxiliares.

Agora que você já sabe onde encontrar vídeos que te ajudem a aprender coreografias – ou apenas praticar alguma atividade física, é só preparar o figurino, com roupas leves e confortáveis (veja aqui opções de peças para praticar exercícios), ficar atento aos passos e deixar a música te levar.

6 itens que não podem faltar na bolsa de um bailarino

Dizem que em bolsa de uma mulher não se meche e encontra-se de tudo. Então espere só para ver a de um bailarino (a). Isso acontece porque existe uma gama de itens que não podem faltar na bolsa de quem dança.

 

Os artigos vão desde o uniforme completo até uma simples presilha de cabelo – e você só se dará conta da importância desses artefatos até que precise de um deles e não encontre.

 

Para ajudar nessa árdua tarefa, o blog Paixão pela Dança preparou um checklist para que você não seja pego desprevenido. E não se esqueça: permita-se ter tudo a mão!

 

  1. Sapatilha reserva

 

Por melhor que seja sua sapatilha, sempre existe o risco de algo danificá-la repentinamente, como por exemplo, soltar a fita. Para não correr o risco de perder parte do ensaio por conta desse contratempo, tenha sempre com você uma sapatilha extra. Caso ainda não possua uma para esses momentos,

 

  1. Toalha de treino

 

A toalha de treino é ideal para ser usada durante e pós um treino intenso. Uma simples toalha é capaz de absorver todo o suor da pele de maneira rápida e eficiente. Vale também incluir na lista um desodorante, assim você poderá dançar e transpirar à vontade.

  1. Acessórios e produtos para o cabelo

 

Além de fazer parte da cartilha, é muito mais confortável treinar com os cabelos presos e bem arrumados. Acessórios como fitas, grampos, gel, presilhas, redes, elásticos e pentes são grandes aliados na hora de dançar.

  1. Kit Primeiros Socorros

 

É sempre bom estar preparado para pequenos imprevistos. Tenha sempre em mãos: curativos adesivos, pomada para dor ou mesmo um relaxante muscular para o pós-treino. Lembre-se: ao persistirem os sintomas, procure orientação médica.

 

  1. Água

 

Manter a hidratação é fundamental para a saúde, por isso carregue com você uma garrafa para facilitar o consumo de água. O consumo de água é vital para o funcionamento do nosso organismo e por isso, é preciso repor os líquidos perdidos durante o ensaio.

 

  1. Blusa ou casaco

 

Durante o ensaio, os saltos e os movimentos da dança não deixam o corpo esfriar. No entanto, é importante saber que na hora que você sai do ensaio, o seu organismo leva um tempo para se adaptar à temperatura diferente da qual estava acostumado. Um simples casaquinho pode evitar um resfriado causado pelo choque térmico.

 

Precisa de uma bolsa maior? Aproveite para conhecer a bolsa da Evidence Ballet e carregue todos esses artigos com muito estilo!

Dicas para evitar contusão no ballet

A contusão é um acontecimento indesejado e desagradável na vida dos bailarinos. São vários os motivos que podem influenciar as contusões durante a prática de atividades físicas.

 

A lesão ocasionada pelo desporto pode ter ligação com o método de treino incorreto ou anomalias estruturais que forçam mais algumas partes do corpo.  A educadora física, Inês Alice Pedreschi – CREF 077018-G/SP -, listou as causas mais comuns que podem levar a uma contusão:

1 –  Ambientais

As causas ambientais são aquelas características do espaço físico utilizado pelo atleta, como por exemplo, o tipo de piso usado nos estúdios de dança.

2 – Anatômicas

Já as causas anatômicas devem-se as características físicas individuais dos bailarinos.

3 – Biomecânicas

Outra causa comum são as biomecânicas, ou seja, são aqueles provocados por desequilíbrios musculares em torno das articulações.

4 – Treinamento técnico

A falta de prática da atividade física ou um aquecimento inadequado pode ser outro grave motivo para ocasionar lesões.

Com isso, notamos que a prevenção é o principal meio para evitar que problemas simples que aconteçam ou se tornem mais graves. “Um trabalho específico de alongamento, fortalecimento, percepção corporal, podem ajudar os bailarinos na diminuição de lesões, direcionado às diferentes partes do corpo, mas dar maior ênfase aos membros inferiores, em especial à articulação do tornozelo uma das áreas mais prejudicadas”, destaca a educadora física.

Inês também separou três dicas especiais para garantir um alongamento eficiente:

  1.    Fazer alongamento com os músculos frios soma o risco de lesão. O ideal é praticar um pequeno aquecimento, para que os músculos se fiquem mais receptivos para a prática da atividade.

 

  1. Cada alongamento deve durar cerca de 30 segundos. Isso acontece porque os tecidos carecem de tempo para se alongar com segurança. Já nos casos de músculos mais tensos, mantenha o alongamento por pelo menos 60 segundos.

 

  1. Essa dica vale para toda atividade física realizada: respeite seus limites. Forçar o músculo pode trazer dores e tensão.

 

Inês destaca as principais lesões dentro da prática do ballet:

– Fratura por estresse

Uma das principais lesões durante a prática do ballet é a fratura por estresse. Trata-se de uma lesão séria, mas muito comum entre os bailarinos. Para prevenir esse tipo de acontecimento, o ideal é reforçar o alongamento e praticar alguns exercícios de força para melhorar a capacidade muscular.

– Distensão muscular

A distensão muscular deve ser o acontecimento mais popular entre bailarinos, e também a mais fácil de prevenir com um aquecimento adequado. Subir e descer escadas, dar uma corridinha de um ou dois minutos ao redor da sala de aula, ou fazer polichinelos antes de começar a puxar as pernas são ótimas atividades para fortalecer a musculatura.

Já nos casos de lesões no tornozelo e pés, a educadora física explica que exercitar-se é a melhor maneira para fortalecer os músculos das pernas. “Existem várias formas diferentes de treiná-los, isso varia de atleta para atleta, do nível de conforto da pessoa e do equipamento que ela tem à disposição”.

Roupas de ballet: como se vestir para dançar no inverno?

Todo mundo, incluindo as bailarinas, precisam tomar cuidado extra no inverno. Roupas de ballet especiais para essa época do ano vão proteger o seu corpo das temperaturas mais baixas — que podem, inclusive, aumentar a possibilidade de lesões em quem pratica a dança.

Além de serem mais quentinhas, as roupas de ballet para o inverno  podem dar um toque de charme ao seu look. Algumas peças são tão versáteis que você pode incluí-las em outras produções e usá-las em outras ocasiões

Mas você já sabe por onde começar a montar o seu figurino especial para dançar nos dias mais frios? Para ajudar você a escolher as peças certas, preparamos este post. Acompanhe:

Roupas de ballet para os pés e para as pernas

Toda bailarina que se preza sabe que os pés devem ser tratados com todo o cuidado e que no inverno não seria diferente. Afinal, eles são a base que sustenta todo o peso do corpo e precisam estar aquecidos e bem protegidos.

As pernas e os tornozelos também exigem atenção especial em dias mais frios, que é quando a nossa musculatura está mais tensa e contraída. Isso exige um esforço maior do corpo para se manter aquecido.

É indispensável ter algumas opções de polainas, perneiras, calças de lã e botas de aquecimento para manter toda essa região protegida e garantir a saúde das suas articulações.

Essas peças devem ser de cores claras (de preferência rosa, rosa-chá, salmão ou cor da pele) e ficar bem justas ao corpo, para manter você aquecida sem comprometer a visão do seu professor(a), que precisa observar a linha dos seus movimentos para corrigir a sua postura.

Casaquinhos, blusas e 2ª pele

Durante o aquecimento, é normal que você sinta mais frio antes de o corpo começar a se movimentar ou em um intervalo enquanto você espera a sua vez na barra. Mas, ao longo dos exercícios, a sua temperatura corporal vai subir, e a tendência é você ir tirando as peças aos poucos.

Peças como casaquinhos, blusas de lã justas (nada de usar roupas largas!) e 2ª pele são ideais para usar nesse momento e ainda permitem que você vá se desfazendo de algumas delas durante a aula.

Mas é importante que essas roupas de ballet especiais para o inverno mantenham o seu corpo aquecido sem incomodar, atrapalhar a execução dos exercícios nem comprometer os seus movimentos.

Agasalhos para antes e depois das aulas

Tão importante quanto usar as roupas adequadas durante as aulas é estar bem agasalhada antes e após os ensaios. Use casacos, blusões de lã, agasalhos, jaquetas, cachecóis e outras peças mais quentinhas para manter você aquecida até a escola de ballet e na volta pra casa.

Após a aula, a sua temperatura corporal voltará a cair e você precisará estar protegida do frio.

Com as dicas deste post, você vai ficar muito mais protegida no inverno e nunca mais vai passar frio nas aulas de ballet. Se quiser conhecer melhor essas ou outras roupas especiais para usar nas aulas de dança durante a estação mais fria do ano, entre em contato com a equipe da Evidence!

Calça Aquecimento – 1067
                     Veja Calça Aquecimento – 1067

 

Como se tornar mais autoconfiante na dança de salão?

Não é novidade que a dança de salão traz benefícios imensuráveis: melhora a capacidade respiratória, estimula a circulação sanguínea e queima muitas calorias.

Não são só essas as vantagens da dança. A atividade também contribui com alguns aspectos e comportamentos, tornando o praticante mais motivado e feliz. Acredite: a dança é uma aliada e tanta para manter uma vida mais equilibrada e saudável.

Entretanto, a timidez, às vezes, impede que algumas pessoas deem uma chance para esse excelente exercício. Para romper de vez essa barreira, apresentamos algumas dicas para você se tornar mais confiante.

A autoconfiança te dará a força e coragem necessárias para levar adiante a atividade, vivenciando momentos marcados por extrema euforia e alegria. Confira as sugestões e tenha um resultado surpreendente!

Aposte em um visual que te faça bem

A roupa faz toda a diferença no processo de adquirir mais autoconfiança e o motivo é simples: o traje escolhido interfere na forma como você se sente. Ao escolher um visual que gosta, por exemplo, você se sentirá melhor e até mesmo mais confortável para praticar a atividade.

Não existe uma regra aqui. O importante é montar um look que te agrade, deixando-a confiante para realizar a dança de salão.

Ignore os olhares ou opiniões alheias

Os olhares alheios, às vezes de reprovação, são alguns dos motivos pelos quais certas pessoas fiquem intimidadas, acabando por desistir da dança. Não deixe que isso te afete.

O recomendado nesse aspecto é ignorar as críticas. A opinião dos outros não deve ter tanto peso a ponto de deixá-la desmotivada ou com vergonha. Igual já dizia a música do cantor Jair Rodrigues: “deixa que digam, que pensem, que falem (…)”.

Ter esse pensamento fará com que você não se preocupe tanto e tenha mais confiança para fazer o que está com vontade: dançar.

Encontre um bom parceiro

Um bom parceiro não é aquele que arrasa nos passos. Claro que se ele já tiver gingado nos pés e souber guiar é um bom começo. Mas o principal é que ele respeite o seu espaço e entenda os seus limites. O parceiro da dança de salão, nesse aspecto, saberá como te auxiliar, fazendo com que você evolua gradualmente.

Ele transmite segurança, fator que te deixará mais confiante para prosseguir no mundo das artes. Portanto, escolha a dedo quem vai acompanhá-la nesse universo encantado da dança, dando prioridade para aqueles que são animados e motivadores.

Faça aulas de dança

Pense bem: se a pessoa dominasse totalmente a dança de salão, ela não estaria em uma aula específica para isso, certo? Então, ao apostar nessa alternativa você estará rodeado de pessoas que têm o mesmo propósito: aprender a dançar.

Portanto, não é preciso ter timidez e nem vergonha, afinal, todos ali também querem aprender a entrar no ritmo, tendo como aliada a diversão. Ninguém vai ficar reparando quem está acertando ou errando. Por isso, se jogue na atividade e não tenha medo de ser feliz. Fato é que desenvolver a confiança tornará o aprendizado da dança de salão muito mais prazeroso, contribuindo inclusive com a sua autoestima.

Se você gostou do conteúdo e acha que ele pode ser útil para alguns amigos, compartilhe o post em suas redes sociais!

Este é um guest post do Dance a Dois

Collant de gola alta: confira essa tendência cheia de sofisticação

Com a chegada dos períodos mais frios, o collant gola alta passa a marcar presença maior nas aulas e apresentações de ballet.

A gola alta traz estilo, modernidade e sofisticação ao look sem perder a tradicional elegância que exigem as roupas para a prática da dança clássica.

Além do uso para o ballet, a peça é uma das principais tendências da estação, ganhando as ruas no uso casual.

Acompanhe este post e confira um pouco mais sobre como pode ser interessante a escolha de um collant de gola alta!

Sofisticação no ballet

A tradição e o rigor do ballet acabam muitas vezes impedindo que praticantes e profissionais ousem na hora de escolher as roupas para a atividade.

O collant de gola alta é uma alternativa ideal para os dias frios em que você precisa estar vestida de forma adequada, mas se mantendo aquecida.

A gola alta traz muita elegância para o look, algo necessário no ballet. O bônus fica pela escolha do material, que pode ser de um tecido mais quente.

Você mostrará elegância, sofisticação e muito estilo!

Silhueta em evidência

É ótimo quando uma peça de roupa, além de linda, destaca e valoriza nosso corpo, não é mesmo?

O collant de gola alta faz isso muito bem. A extensão no pescoço da peça alonga a silhueta e traz a ilusão de que você é mais alta.

Além da questão estética, o collant de gola alta também auxilia na parte técnica. Assim como as outras peças, ele permite perfeitamente a execução dos movimentos.

Outra questão técnica importante que o collant cumpre é permitir que os professores observem se os movimentos estão sendo executados da maneira correta.

Uso casual do collant gola alta

Já faz tempo que roupas e acessórios de ballet ganharam as ruas. Sapatilhas, acessórios para os cabelos e collants são alguns exemplos.

Logicamente, o collant de gola alta não ficaria de fora. A peça compõe perfeitamente uma série de looks tanto para ocasiões informais quanto para o trabalho.

Nas temperaturas mais baixas, a peça chega às ruas com materiais diferentes dos ideais para a prática do ballet.

Veja algumas maneiras de adotar o collant de gola alta no seu dia a dia:

No trabalho

Use com cores sóbrias. Combine com uma pantacourt de cintura alta ou calça de alfaiataria, podendo ser colorida. Feche o look com um salto elegante.

Em sobreposições

Opção mais descolada e que pode ser utilizada tanto no dia a dia como para ir às aulas de ballet. Use as sobreposições combinando o collant com macacão jeans ou jaquetas (jeans ou militar).

Nos períodos de meia-estação

Se a temperatura ainda não estiver tão baixa, você pode optar pela peça sem mangas. Ela orna bem com saias médias e até mesmo shorts. As estampas também caem muito bem. Nesse caso, balanceie e use a parte de baixo mais básica.

Em looks casuais

O collant listrado é uma ótima pedida. O ar de anos 90 da moda de hoje pede uma combinação com jeans, mas a legging também é uma ótima opção. Nesse caso, um look monocromático é bastante adequado. Se o frio estiver forte, opte pelas sobreposições com jaquetas e sobretudos.

Com acessórios

Caso prefira um collant de cores mais neutras e sem estampas, use colares para dar destaque ao look. Maxicolares são uma ótima pedida e podem elevar o nível do visual. Experimente!

Seja na prática do ballet ou nas ruas, o collant gola alta é uma opção muito sofisticada e elegante. Ficou com vontade de ter um para chamar de seu? Entre em contato conosco e conheça nossas peças!

Rolar para cima
Abrir Whatsapp
Posso ajudar?
Escanear o código
Segunda a sexta, das 07 às 17h
Olá!
Teremos muito prazer em te atender!